Sonnenschutz: Worauf Sie im Sommer achten sollten
Güneşten korunma: Yaz aylarında nelere dikkat etmelisiniz?
Im Sommer verbringen die meisten Menschen ihre Freizeit im Freien, dabei spielt der richtige Sonnenschutz oft eine untergeordnete Rolle. Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) widmet sich daher in ihrem aktuellen Gesundheitsbarometer genau diesem Thema und den möglichen gesundheitlichen Folgen.
Yaz aylarında çoğu insan boş zamanlarını dışarıda geçirir ve doğru güneş koruması genellikle ikincil bir rol oynar. Avusturya Sağlık Sigortası (ÖGK) bu nedenle mevcut sağlık barometresinde tam olarak bu konuyu ve olası sağlık sonuçlarını ele almaktadır.
In Österreich gibt es immer mehr Hitzetage. Im Sommer 2021 wurden bundesweit durchschnittlich 18 Tage mit über 30 Grad Celsius gemessen. In Wien, Graz und Eisenstadt waren es sogar 24 Hitzetage.
Avusturya'da giderek daha fazla sıcak günler var. 2021 yazında, ülke genelinde 30 santigrat derecenin üzerinde ortalama 18 gün ölçülmüştür. Viyana, Graz ve Eisenstadt'ta 24 sıcak gün bile yaşandı.
Auch der Sommer 2022 startet heiß: so gab es im Juni je nach Bundesland bereits zwischen fünf und zwölf Hitzetage. Allein 2021 mussten in Österreich 2.566 Menschen wegen Akutfolgen durch Hitze oder intensive Sonneneinstrahlung ärztlich behandelt werden.
2022 yazı da sıcak bir başlangıç yaptı: Haziran ayında federal eyalete bağlı olarak zaten beş ila on iki arası sıcak gün vardı. Sadece 2021'de Avusturya'da 2.566 kişi, ısı veya yoğun güneş ışığının akut sonuçları nedeniyle tıbbi tedavi görmek zorunda kaldı.
Hitzebelastung und -erschöpfung werden oft unterschätzt. Erkrankungen wie Sonnenstiche, Sonnenbrände oder Sonnenallergien, können langfristige Auswirkungen haben.
Isı stresi ve bitkinlik genellikle hafife alınır. Güneş çarpması, güneş yanığı veya güneş alerjileri gibi tıbbi durumların uzun vadeli etkileri olabilir.
Neun von zehn Personen, die wegen Hitzebelastungen in ärztlicher Behandlung waren, hatten einen Sonnenstich, also eine Hirnhautentzündung, die durch längere, intensive Sonneneinstrahlung entstehen. Die häufigsten Symptome sind starke Kopfschmerzen, Fieber, Erbrechen und Nackensteifigkeit.
Isı stresi nedeniyle tıbbi tedavi gören on kişiden dokuzu güneş çarpması geçirdi, yani uzun süreli ve yoğun güneşe maruz kalmanın neden olduğu menenjit. En sık görülen semptomlar şiddetli baş ağrısı, ateş, kusma ve boyun sertliğidir.
Zur Vorbeugung gegen Sonnenstiche sollte bei starker Sonne stets eine Kopfbedeckung getragen werden. Zudem sollte an heißen Tagen auf eine erhöhte Flüssigkeitsaufnahme und regelmäßige Abkühlungen geachtet werden.
Güneş çarpmasını önlemek için, güneş güçlü olduğunda her zaman bir şapka takılmalıdır. Ayrıca sıcak günlerde sıvı alımının arttırılması ve düzenli soğutma sağlanmalıdır.
In den vergangenen zwei Jahren wurden insgesamt 2.462 Personen mit Hautkrebs diagnostiziert. Die mit Abstand häufigsten Hautkrebsdiagnosen gab es in Österreich 2021 und 2022 mit 1.154 Patientinnen und Patienten in der Altersgruppe zwischen 50 und 59 Jahren.
Son iki yılda toplam 2.462 kişiye cilt kanseri teşhisi kondu. Açık farkla en yaygın cilt kanseri teşhisi, 2021 ve 2022'de 50 ila 59 yaş arasındaki 1.154 hastayla Avusturya'daydı.
Darauf folgen die 40- bis 49-Jährigen mit 585 Hautkrebsdiagnosen. Von den 2.462 Diagnosen handelte es sich bei knapp 52 Prozent der Patientinnen und Patienten um schwarzen Hautkrebs (Malignes Melanom) - also bösartige Melanome.
Bunu, 585 cilt kanseri tanısı ile 40-49 yaşları arasında takip etmektedir. 2.462 tanıdan hastaların neredeyse yüzde 52'si siyah deri kanseri (malign melanom) - yani malign melanomdu.
Rund 48 Prozent der Personen hatten weißen Hautkrebs. Weiße Hautkrebsarten metastasieren zwar seltener, können aber ebenfalls schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Die Heilungschancen bei Hautkrebs sind bei Früherkennung hoch.
İnsanların yaklaşık yüzde 48'inde beyaz cilt kanseri vardı. Beyaz deri kanserlerinin metastaz yapma olasılığı daha düşüktür, ancak ciddi sağlık sonuçları da olabilir. Erken teşhis edildiğinde cilt kanseri için tedavi şansı yüksektir.
Die Österreichische Gesundheitskasse empfiehlt, zwei Mal jährlich eine Selbstuntersuchung durchzuführen. Auffällige oder neue Muttermale sollten in jedem Fall bei der Hautärztin bzw. dem Hautarzt untersucht werden und auch regelmäßige Kontrollen sind wichtig.
Avusturya sağlık sigortası şirketi yılda iki kez kendi kendine muayene yapılmasını önermektedir. Göze çarpan veya yeni doğum lekeleri her zaman bir dermatolog tarafından muayene edilmelidir ve düzenli kontroller de önemlidir.
UV-Strahlen führen oft unbemerkt zu Hautschäden und sind Hauptrisikofaktor für Hautkrebs. Sonnencremes sind das wirksamste Mittel zur Vorbeugung und sollten mindestens ein Lichtschutzfaktor von 30 aufweisen.
UV ışınları genellikle fark edilmeden cilt hasarına yol açar ve cilt kanseri için ana risk faktörüdür. Güneş kremleri en etkili korunma yöntemidir ve en az 30 güneş koruma faktörüne sahip olmalıdır.
Die Creme sollte außerdem im Verhältnis 1:3 vor UV-A- und UV-B-Strahlen schützen.
Krem ayrıca 1:3 oranında UV-A ve UV-B ışınlarına karşı da koruma sağlamalıdır.
